De verandering zit in jou

De verandering zit in jou

Wat ga jíj doen om….? Niet ik maar jij? Ga je doen wat je altijd al deed of ga je iets anders doen; een eerste stapje nemen in een nieuwe, misschien voor jou nog onbekende en daarom spannende richting? In mijn werk kom ik al jaren patiënten en klanten tegen die...
In kleine stapjes naar grote resultaten

In kleine stapjes naar grote resultaten

“Haar hart bonste . Haar longen leken wel bijna te barsten. Ze hijgde als een paard en had het bloedheet. Nog 4 trappen te gaan en dan was ze eindelijk thuis. Uitgeblust plofte ze neer op de bank. Deze inspanning had het uiterste gevergd. Trots keek ze op haar...
‘’Geen excuus is een excuus’’

‘’Geen excuus is een excuus’’

Nou, ja, bijna dan..: Bovenstaande is natuurlijk nogal hard gesteld. Excuses; Het zijn issues waarmee ik in mijn werk enorm vaak te dealen heb. Gisteren nog: Ik was iemand aan het trainen die ontzettend graag ’n kilo of 10- 15 kwijt wil. Ook wil deze persoon, laten we...
Blijf gezond en fit in deze thuiswerk-tijd

Blijf gezond en fit in deze thuiswerk-tijd

Trots ben ik op mijn 16- jarige puberdochter. Al enkele jaren houdt ze vol eigenlijk even helemaal niet te willen sporten. Regel in mijn gezin met drie pubers (18, 16 en 14 ) en een stuiterbal (van 11 jaar) is echter dat ze iets móeten doen aan sport. Wat, dat maakt...